2010年12月27日 星期一

爆好吃爆米花龍哥今天上蘆洲辣媽Conny老師部落格學習心得

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爆好吃爆米花龍哥
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2010年11月29日 星期一

爆好吃爆米花龍哥今天上蘆洲辣媽Conny老師部落格學習心得

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2010年11月23日 星期二

走自己的路,不必比較

如果我們做任何事,都要和別人較量的話,會是很痛苦的事。不管比高比低、比勝比敗,一旦比較,一定會陷入痛苦中。
記得有一年,奧林匹克運動大會的游泳比賽,有好幾個國家的選手競逐,結果日本選手得到第一名,第二、三名分別是俄羅斯、美國的選手,事後,記者們採訪得到冠軍的日本選手,問他:「你隔壁的水道,一邊是美國人,一邊是俄羅斯人,他們都曾經打破世界紀錄,你知道嗎?」他回答:「不知道。」接下來記者又問:「你知不知道其他選手緊追在後,你一度還被俄羅斯勁敵超越?」結果他還是說「不知道」,他說:「我只管游我自己的,不管是誰在和我比賽,我只是一心一意奮力地往前游去。」
可見,當一個人正在努力時,只要把自己分內的事做好,不需要和別人比較。如果存心和人較量,你可能會想模仿別人的做法,但是只要一模仿,就一定會落後,因為別人已經先完成了,你隨後跟著做,頂多排行第二名,不可能是第一名。第一名的路一定是自己努力走出來的,無論走得好不好,這條自己走出來的路,一定是屬於自己的。
還有一個故事,是我小時候父親講給我聽的。有一次,我們看到一群鴨子在河裡游泳,父親便問我說:「你看到了嗎?小鴨游出小路,大鴨游出大路,有的鴨子在前面,有的鴨子在後面,但是每一隻鴨子最終都游到河的對岸去了。」這個故事對我的影響很深遠,讓我知道,人與人之間不需要比較,只要努力走出自己的路就好。
在人生的路途上,不管自己的步調如何,只要是自己走出來的路,這條路就是屬於自己的。例如,「心靈環保」這個名詞,雖然是我最先提出來的,可是別人也在做,甚至做得更好,不過我不會和他們比較,而且歡迎他們和我一起來推廣這個理念。所以別人的路我可以走,而我的路也可以讓別人來走。重點是不要互相比較,因為和別人較勁是件痛苦的事,盡力而為,絕對是最可靠的行事態度。
不過,較量心也不完全是負面的,例如,凡夫看到佛已經成了佛,或是某些人在修行方面成就很大,既慈悲又有智慧,相較之下,自己卻沒有這些成就,於是生起效尤之心,發願努力精進。所以在修行的道路上,正面的較量,能激發見賢思齊的心。
《金剛經》中談到,以恆河之沙這麼多數量的三千大千世界的七寶來布施,其福德還比不上為他人說四句含有佛法深意的偈子,這種在功德上互相較量,便是「好還要更好」、「精益求精」的意義。另外,佛法也有「四正勤」這個名詞──已修的善要增長,未修的善要修學;已造的惡不要再造,尚未造的惡不可以造,也指出了較量心在修行上正面、積極的意義。
所以,每當我聽說某某法師比我更強,或是某某學者學問比我更好,我不敢有妒嫉、打倒或是要強過他們的念頭,我只會感到慚愧,知道自己必須更加努力。就像我為法鼓山的弟子們所寫的〈四眾佛子共勉語〉中有兩句:「盡心盡力第一,不爭你我多少。」意思是只要努力去做,不要和別人比較,否則不但會傷害別人,也會延遲自己的成長。

2010年11月15日 星期一

爆好吃爆米花龍哥十一月十五日參加101快樂格主蘆洲辣媽Cony老師部落格學習心得分享

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2010年11月11日 星期四

情緒~行動之下的能量

感覺情緒的能力讓我們進入自己獨特而自發的世界。藉由對情緒的體會,才能充分了解在需求的滿足上,自己身在何處。情緒的意思是動作之下的能量;這個能量就像生氣時的心跳和肌肉緊張,能夠幫助我們準備好解決問題和面對遭遇威脅的情境。倘若我們沒有憤怒的能量,就無法維護自己的尊嚴和自我價值。

恐懼是辨別的能量,幫助我們衡量危機並且意識到危險的所在,以便保護自己。

憂傷是道別及結束的能量,生命是一個不斷說再見和完成生長循環的過程。

痛苦和憂傷給予我們力量結束過去。一個孩子能夠對嬰兒期及幼兒期說再見,才能進入學齡階段;一個畢業生能夠對學校說再見,才能真正進入社會,成為社會新鮮人。成長需要一連串的死亡和新生,痛苦是一種具有治療性的感覺,它是我們成長的必經之途。

罪惡感是形成良知的能量。沒有這個能量,人就會麻木不仁而變成反社會的偏差人格。罪惡感也讓我們對事情有原則,並且使我們具有一種內在的價值系統,好導引行動的方向,決定要把生命投入何項目標。

羞愧是讓我們認識自己限度的能量,羞愧允許我們犯錯並且了解自己需要幫助,羞愧也是我們靈性的來源。

喜悅表示萬事如意,亦即所有的需要都獲得滿足,個人也不斷成長,喜悅能產生新而無盡的能量。

每個人都有力量去渴望和欲求,這種能量即所謂的意志力。意志力是一種慾望的力量,能夠提升而化為行動。我們的生命和所處的現實世界也取決於我們意志上的選擇。

最後,我們有想像的能力,能夠尋找一切新的可能性。倘若我們沒有想像力就會變成僵化、墨守成規的人。人類的想像力是創造新領域的力量,並且為世界帶來革新和進步。國家藝術館和博物館就是人類想像力的紀念館。沒有想像力,我們就不具有希望,因為有希望,才能使我們相信事情有新的可能性。

好運來自於好的態度

人與人相遇是一種緣
「緣」是很奇特的,不會莫名奇妙遇到你
總是磁場頻率相近才能相吸,有時多為別人想一點
收穫就會多一點,當然你想要別人對你好,也得一樣去對人好
我都用歡喜心迎接每一天的來臨,養成快樂的習慣
抱著入境隨俗順應環境才能自在,不是挫折。

早上醒來
我們就有二種的選擇
希望這一天過的快樂,還是不快樂
其實這只是一種心境的差別,由你來決定如何過好每一天
愉快的生活,是由愉快的思想所造成的
而好運,當然是由於你有好的態度待人


人人喜歡好的空氣,又能吸收好的空氣,身體自然覺得很舒服
人人喜歡好的德行,又能修學好的德行,身心自然更覺得安樂



好的想法令人心清
好的言語令人溫馨
好的態度令人恭敬

人生旅途中
要為自己所擁有的一切感恩
不是天天抱怨你所沒有的,正面看待人生
所謂正面看待人生,就是目前你的身份是什麼,把它扮演好
盡自己的責任,既然是責任就不會有掌聲的,各盡爾責
如此想透了,相信會為你帶來好因緣、好運氣的。
給人家一點兒,好臉色,隨喜結緣
給人家一點兒,好意見,互相提攜